jestem zmeczony

[...] na siłowni w szkole nie wspominam zbyt dobrze, gdyż nie mam prawie wcale mięśni i kiedy się przemęczę ponad siły to zaczyna mnie mdlić i mam zakwasy przez kilka dni. A gdy jestem zmęczony to już w ogóle nie mam apetytu, tylko strasznie chce mi się pić. Kiedyś zerzygałem się po wuefie, na którym przebiegłem 2x na setkę i 2x skoczyłem w dal! Do [...]

o ****a o ****a ale jestem zmęczony 13 godzin ON na nogach od 7 rano do teraz może nawet i więcej zmienił mi sie akcent po tylu godzinach rozmawiając tylko po angielsku, osoby mniej więcej od 17-21(3) lat? USA brazilia i jedna osoba z hiszpanii ogolnie nie było ładnych dziewczyn trochę hamburgerów z usa jedynie ta hiszpanka mi sie spodobała. w [...]

Jestem zmęczony jak nigdy Klatka+plecy to zdecydowanie za dużo , do tego 2,30 godziny treningu Na koniec martwy ciąg i skłony , powrót na czworakach do domu gwarantowany Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-05-06 18:08:16

[...] na masówke i nie ważne ile kilo zejde teraz po thermalu będzie masówka jak nic! poprostu widzę że mój organizm ma dosyc tego deficytu kalorii, nie wiem co z tym zrobic ale się juz chyba nic nie da jestem zmęczony, znudzony i nic mi się nie chce chociaż zawsze lubiłem wysiłek i sport. Także jeszcze to opakowanie thermala idzie i masówa na bank!

[...] że to twoja stronka, albo że jesteś w jakiś sposób z nią związany. Kilkanaście minut temu wróciłem z treningów Thaia, a po treningu zrobiłem sobie aroby (bieg bokserski, walke z cieniem i A6W) teraz jestem zmęczony i siedze na SFD. O czym gadacie bo w temacie niejestem ?? Aha jutro jade na Zagłębie vs ŁKS Łódź i mnie niebędzie przez trochę

WODYN jutro dam ci te maksy bo dziś jestem zmęczony po turnieju.

Hehe :> Fakt Ja tez rzadnego skosu nie oposzczam. Ale jestem zmeczony... oooooooojjaaaa... 9 godzin pracy+ trening. Umieram -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] banan + oliwa z oliwek 22:00 Twaróg Trening: 1.Przysiad ze sztanga 12 10 8 2.Rumuński martwy ciąg 12 10 8 3.Wyciskanie na ławce 12 10 8 4.Wiosłowanie 12 10 8 5.Wyciskanie w staniu 12 10 8 6.Podciąganie na drążku 7 7 6 7.Brzuszki 20 20 20 Dzisiaj dzień pozytywny, po za tym że jestem zmęczony po szkole i treningu. Dzisiaj jeszcze zrobiłem aeroby.

Jestem zmęczony po ognisku, grillowaniu :P fizycznie i psychicznie nie wytrzymuje ale duch walki nie pozwoli nie zrobić treningu, lub go zrobić na odwal! Cisne Normalny 5:4:4 Wąski 5:5:5.. Szeroki 6:4:5 Jestem zdziwiony że podczas takiego stanu wyczerpania zrobiłem taki trening, w sumie to już czwarty tydzień za mną.. Więc w takim miejscu gdzie [...]

[...] NIE JEST TO IM SZYBCIEJ TYM LEPIEJ MOZE POMYSL O 2 PLANACH I WYKONUJ JE W KOLEJNOSCI TRENING A, B, A, B ... I mam jakby pół treningu jeszcze dodatkowo(traktuje jako pół bo jestem zmeczony po basenie). Czy przy zmienianiu planu rozłożyć go jeszcze na 2x tygodniowy plan czy tak jak do tej pory, ten trening po basenie tak traktować zabawowo - [...]

A więc: Grałem 90 min w piłkę nożną 90 min w koszykówkę, później szedłem przek ok, 2 km do domu z plecakiem ok.6 kg, następnie położyłem się i rozyślałem o tym jak jestem zmęczony i oglądałem TV, potem przepisywałem zeszyt jadłem mięcho i ogórkową. Potem czytałem lekturę później trening , a w końcu aktualny SPAM (mniej więcej coś takiego, [...]

Ja tam chodzę spać codziennie 24-1 w nocy, a jak jestem zmęczony to odsypiam po 1-2h w dzień od razu po szkole.

chyba jestem zmeczony bo nie zakapowalem

Panowie, waga spadła o 1,5kg, a jeżeli o obówd pasa to nic :/ Jutro wrzucę nową diete, bo dzisiaj od 5 do 21 byłem w robocie i na uczelni, więc teraz jestem zmęczony. Jeżeli chodzi o węgle trzymam je na poziomie 100-120g, a w dni treningowe do 140-150g max. Pozdrawiam :)

o nowy sie pojawił :-) kotlet ja juz jestem zmeczony jutro zobacze ale nowy moze ci dobre wskazówki dac :-))

jestem zmeczony dzis...

[...] czy zaczynałeś od lekkiego wyskoku dla rozpędu, żeby łatwiej było najcięższy etap przejść, tak jak się to robi przy nauce podciągania? Właśnie mi taki pomysł przyszedł do głowy. W ogóle jak się nachwytem podciągam to już ze zwisu umiem, jak nie jestem zmęczony, dojść do momentu gdzie zaczynają pracować tricepsy i mam drążek na poziomie mostka.

ja to juz mam tak ze 3 lata chyba że ciężko u mnie z zasnięciem nawet jak jestem zmęczony to minimum 40 minut mija zanim zasne

mi dajcie soga ale jestem zmeczony po meczu

nie wiem czy chcesz mnie wku.rwić czy tylko się zgrywasz....jestem zmęczony, więc mogę to różnie odebrać %-)